Έχει μεγάλη σημασία από τις πρώτες συνεδρίες να νιώσετε ασφάλεια θέτοντας στον εαυτό σας τα εξής ερωτήματα:
1) Πόσο άνετα μπορώ να μιλήσω;
2) Φαίνεται άνθρωπος τον οποίο μπορώ να εμπιστευτώ;
3) Με ακούει πραγματικά;
4) Μου δημιουργεί την αίσθηση ότι γνωρίζει το αντικείμενο;
5) Αισθάνομαι άνετα μαζί του;
6) Μπορώ να ξεδιπλώσω στο θεραπευτή μου τις πιο βαθιές σκοτεινές πλευρές του εαυτού μου;
Έχω τις γνώσεις και την εμπειρία να σας βοηθήσω
Παρέχω επιστημονικά τεκμηριωμένες υπηρεσίες ψυχολογίας σε άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, φοβίες, εμμονές, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, διαταραχές πρόσληψης τροφής, άγχος στις κοινωνικές τους επαφές, δυσκολίες στις διαπροσωπικές τους σχέσεις, αναβλητικότητα και γενικότερα όσους θα ήθελαν να μάθουν νέες δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να διαχειρίζονται τα ζητήματα της καθημερινότητάς τους με πιο ευέλικτο και αποτελεσματικό τρόπο.
Επίσης θεραπεία ζεύγους και συμβουλευτική υποστήριξη σε γονείς.
Συντονίζω θεραπευτικές ομάδες αυτογνωσίας, ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων και διεκδικητικής συμπεριφοράς, διαχείρισης του άγχους και του θυμού.
Υπηρεσίες Ψυχολογίας
Ψ
Ατομική Θεραπεία
1. 'Αγχος και Αγχώδεις Διαταραχές
2. Κατάθλιψη
3. Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
4. Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
5. Διαταραχές Προσωπικότητας.
περισσότερα
2. Κατάθλιψη
3. Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
4. Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
5. Διαταραχές Προσωπικότητας.
περισσότερα
Ψ
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους απευθύνεται σε ζευγάρια τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους. Πολύ συχνά τα προβλήματα αυτά αφορούν τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνουν οι σύντροφοι στη σχέση τους, την εκδήλωση αρνητικών συμπεριφορών, ... περισσότερα
Θεραπευτικές προσεγγίσεις
Ψ
Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία είναι μια βραχύχρονη θεραπεία η οποία εστιάζεται στο αίτημα και το παρόν πρόβλημα του θεραπευόμενου. Η αποτελεσματικότητά της για την αντιμετώπιση πολλών ψυχικών διαταραχών και ψυχολογικών ...
περισσότερα
περισσότερα
Ψ
Διαλεκτική Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Η Διαλεκτική Συμπεριφοριστική θεραπεία (ΔΣΘ) αναπτύχθηκε από την καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο της Washington Marsha Linehan με στόχο τη θεραπευτική αντιμετώπιση ατόμων που εκδήλωναν οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
περισσότερα
περισσότερα
Ψ
A.C.T. – Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης
H ACT (στα ελληνικά μπορεί να αποδοθεί ως θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης) είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ανήκει στο τρίτο κύμα των Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Θεραπειών και έχει αναπτυχθεί από τον Steven Hayes ...
περισσότερα
περισσότερα
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι που, σαφώς, εμπεριέχει δυσκολίες & απρόοπτα.
Μαζί θα μάθουμε πώς να τα διαχειρίζεστε κι αυτά!
FAQ
Συχνές Ερωτήσεις
Ο θεραπευόμενος πριν να επισκεφθεί τον ειδικό θα πρέπει να έχει αποφασίσει να είναι ανοιχτός και ειλικρινής όσον αφορά τις σκέψεις , τα συναισθήματα και τα προβλήματα του. Η πρώτη συνεδρία είναι σαν το πρώτο ραντεβού. Η επιτυχία της θεραπείας στηρίζεται στην ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης που σταδιακά θα καλλιεργηθεί.
Η θεραπευτική διαδικασία δεν είναι ποτέ ίδια και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε θεραπευμένος, είναι μια διαφορετική προσωπικότητα με διαφορετικές προσδοκίες, ικανότητες και εμπερίες. Παρά το γεγονός ότι η θεραπευτική διαδικασία είναι μια συνεργατική σχέση , πολλοί θεωρούν ότι η επιτυχία της θεραπείας είναι αποκλειστική ευθύνη του θεραπευτή. Αυτό όμως είναι μια λανθασμένη αντίληψη γιατί αν κάποιος δεν δεσμευτεί και δεν συνεργαστεί για την δική του ψυχική υγεία, κανένας θεραπευτής όσο έμπειρος και να είναι δεν μπορεί από μόνος του να οδηγήσει σε αλλαγή.
Η καλή συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου ξεπερνάει τον μονοδιάστατο στόχο της άμεσης αντιμετώπισης των προβλημάτων – συμπτωμάτων που φέρνει ο θεραπευόμενος για τον εαυτό του ή για κάποιον άλλον, π.χ. για το παιδί του.
Στη ψυχοθεραπεία στόχος είναι το άτομο να αναπτύξει αυτογνωσία και να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του ώστε να αντιμετωπίζει με επιδεξιότητα τα προβλήματα που μπορεί να ανακύψουν στη ζωή του.
Φόρμα Επικοινωνίας
Εάν έχετε κάποιον προβληματισμό ή απορία
ή αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα
ψυχολογικής φύσεως στο οποίο μπορώ να σας βοηθήσω,
μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου.
